Почему вы застреваете: мотивация избежание неудач и как она тормозит рост

Вы работаете. Решаете задачи. Держите ответственность. Но внутри есть ощущение:

• как будто упёрлись в потолок
• как будто могли бы больше — но не получается
• как будто что-то тормозит, но непонятно что

Вы не ленивый человек. Вы не слабый. Но в какой-то момент начинаете замечать, что вы откладываете важные решения. Или, избегаете шагов, которые могут дать рост.

Вы начинаете «ходить по кругу». И снаружи это выглядит как рациональность. А внутри — как напряжение и сомнение.

Часто это не про отсутствие мотивации.. А про её другой тип — мотивацию избегания неудач.
Простыми словами: вы не столько идёте к результату, сколько стараетесь не ошибиться. И это меняет всё. В чем может быть причина?

Предлагаю ненадолго переместимся в фантазийную фабрику по производству мотивов. Суть в том, что в механизме формирования мотивов или целей, первой, стабилизирующей деталью является какое-либо влечение (желание). Такое влечение сопровождается внутренним побуждением к деятельности.

Основой влечения является бессознательная необходимость в удовлетворении какой-либо потребности. Такое влечение может переживаться в виде эмоции.

Но пока, это еще только влечение. Оно неосознанно и может быть беспредметно. Это такое состояние, когда вы еще не знаете, чего вы хотите. По мере того, как одна и та же потребность дает о себе знать неоднократно, появляется желание, которое постепенно "обрастает" мыслями, эмоциями и стремлениями.

После этого, происходит выбор цели и производится мыслительное планирование: как достигнуть желаемого. Так формируется мотив.

И дальше, происходит самое интересное. Мотив обретает один из двух векторов: избегание неудач или достижение успеха.

Мотивация избегания неудач движется в противоположном направлении от благоприятного результата.
Потому что, выбирая мотивацию избегания неудач, появляется чрезмерная осторожность из-за страха допустить ошибку. И получается: хотели иначе, а получилось как всегда.

Стремление избегать неудачи может сопровождаться чувствами беспокойства, тревоги и даже депрессии. Это может быть проявлено как:

• неуверенность в себе и своих способностях, что препятствует достижению желанных целей;
• преобладание в мышлении отрицательных эмоций, там где возможна неудача;
• низкая самооценка;
• неверие в свои силы, в возможность успеха и др.

Это не выглядит как «проблема». Это выглядит как нормальное поведение, которое основано на привычном способе мышления. И, если присмотреться, вы можете узнать себя:

• долго думаете перед решением, хотя уже всё понятно
• откладываете шаги, которые могут изменить уровень дохода
• выбираете «безопасные» варианты вместо сильных
• избегаете конфликтов, даже когда они необходимы
• перегружаете себя, но не делегируете

Снаружи — контроль. Внутри — страх ошибиться.

Такая стратегия формируется не в бизнесе. Она появляется раньше. Именно бессознательное (подсознание) может заставлять или бессознательно мотивировать делать какие-то вещи, приводящие к нежелательным результатам.

Бессознательное воспроизводит что-то из прошлого, негативного жизненного опыта индивида, что делает жизнь неудовлетворительной.

Когда-то ошибка могла означать: критику; потерю поддержки; чувство «со мной что-то не так». И психика делает вывод: лучше не рисковать, чем снова это пережить. По сути, мотивация неудач - сформированный паттерн мышления и поведения, поддерживаемый бессознательно.

Со временем это становится привычкой. И вы уже не замечаете, как внутренний страх → превращается в бизнес-решения.

И, еще. Некоторые стараются бороться со своими внутренними убеждениями или пытаются их переделать. Чаще всего это требует значительных усилий и, в итоге, безрезультатных. Почему?

Суть в том, что любой тип мотивации является частью вашей жизни и наверняка играет важную роль именно для вас. Переделав свой тип мотивации по образцу успешных людей, напротив, можно приобрести еще больше разнообразных психологических проблем.

А вот, понять себя, свои бессознательные механизмы и использовать себе во благо, вполне достойная цель.

Это не просто «про чувства». Это напрямую влияет на масштаб бизнеса и ваш доход. На скорость принятия решений, на качество команды. Уровень ответственности, который вы можете выдержать. Например:

И возникает ощущение: «Я могу больше, но не делаю».

Потому что это не логика. Вы можете понимать: «надо сделать». Но внутри происходит другое: «опасно». И в этот момент включается не решение, а защита.

Невозможно проигнорировать или отмахнуться от бессознательного. Но его можно познать. Получить доступ к своему бессознательному означает открыть новые знания о самом себе. Но и это еще не все.

Одного только знания о содержимом своего бессознательного недостаточно.

Новые знания о себе необходимо еще скорректировать с учётом действующей реальности и внедрить их в свой внутренний психический мир. Тогда влияние бессознательных мотивов уступит место вашим сознательным, что позволит действовать с позиции мотивация достижения успеха.

Чтобы произвести такую внутреннюю работу необходимо создать определенные условия. Ведь не все будет получаться сразу. Риск вернуться к привычному, старому способу мышления и мотивации будет велик.

Важно понимать: невозможно двигаться по намеченному маршруту без ресурсов, способствующих преодолению трудностей и успешному завершению задач. Одним из таких внутренних ресурсов является способность видеть возможности там, где другие усматривают препятствия.

Итак, для изменения мотивации необходимо следующее:

• знание о себе, своих бессознательных паттернов поведение и мотивов;
• скорректировать новые знания о себе с учетом реальности и ваших целей;
• внедрить новые знания о себе;
• двигаться по намеченному маршруту к своим целям, удерживаясь в новой парадигме.

В этом процессе, для вас может стать надежной опорой поддержка профессионала.

Психоаналитическая психотерапия — это не советы и не «мотивация». Это работа, в которой постепенно становится понятно:

• где именно возникает внутренний стоп
• с чем он связан
• почему вы снова и снова попадаете в похожие ситуации

Без давления. Без «надо срочно менять жизнь». Постепенно.
Психоаналитический метод способствует достижению всех перечисленных результатов. И, делается это в индивидуальной и кропотливой работе.

Стратегия неудачи может изменить на мотивацию достижения успеха. Мотивация достижения успеха играет огромную роль. Она подталкивает к постоянному движению вперед, к действиям, направленным к достижению поставленных целей. Отличительной чертой мотивации успеха является вдохновение. Не компульсивное из позиции "надо", а живое от "хочу и могу". Ведь, когда у вас есть ясное видение того, что вы хотите достичь, гораздо проще оставаться активными и инициативными.

Мотивация достижения успеха включает в себя:

• постановку перед собой позитивных целей;
• активный поиск средств;
• личные победы и неудачи объясняются объёмом своих усилий, своим старанием.

Будучи мотивированными к достижению успеха, не просто ожидается, что что-то случится, вы сами создаете свой успех. Принимаете на себя ответственность за свою жизнь и действия, и идем к своей цели с уверенностью и решимостью.

Это регулярные встречи, где вы говорите о:

• ситуациях из бизнеса и жизни
• решениях, которые даются сложно
• состояниях, которые повторяются

Со временем начинает проясняться: где вы реально выбираете, а где вас ведёт внутренний сценарий. И за счёт этого:

• становится легче принимать решения
• снижается постоянное напряжение
• появляется ощущение опоры
• уходит ощущение «я сам себе мешаю»

Этот формат обычно подходит тем, кто:

• много на себе держит
• устал от постоянного напряжения
• чувствует, что застрял
• хочет расти, но что-то останавливает
• не ищет быстрых решений, а хочет разобраться глубже

Если откликается. Иногда достаточно одного разговора, чтобы стало понятнее, что именно происходит и куда двигаться дальше.

Если вы узнали себя — можно начать с первой встречи. Без обязательств и без необходимости «быть готовым».

Продолжительность зависит от запроса. Иногда первые изменения ощущаются уже в процессе первых встреч.

Тем, кто чувствует, что застрял в росте, откладывает важные решения или повторяет одни и те же сценарии в бизнесе и жизни.