Квест по эмоциональному мышлению
3. Управление эмоциями
Задние: прочтите историю
Петр уже несколько месяцев встречается с Марией и чувствует себя очень комфортно. Петр начал задумываться над тем, что эти отношения могут быть его единственными. И, хотя вопрос о совместном проживании не обсуждался, он пришел к выводу, что это реальная возможность.
В один из дней, для Петра стало неожиданным решение Марии о завершении их отношений, о чем она сообщила ему по телефону.
Выберите наиболее лучший вариант действий Петра с вашей точки зрения
Петр уже несколько месяцев встречается с Марией и чувствует себя очень комфортно. Петр начал задумываться над тем, что эти отношения могут быть его единственными. И, хотя вопрос о совместном проживании не обсуждался, он пришел к выводу, что это реальная возможность.
В один из дней, для Петра стало неожиданным решение Марии о завершении их отношений, о чем она сообщила ему по телефону.
Выберите наиболее лучший вариант действий Петра с вашей точки зрения
Выберите один из предложенных вариантов
Наилучший результат в данной ситуации зависит от целей Петра.
- Отвлечься и отлично провести время может позволить упокоиться на какое-то время. К тому же, откладывание не простой работы над собой и своим эмоциональным состоянием вряд ли приведет к положительным результатам.
- Игнорирование ситуации, в том числе заблокрировав контакт Марии означает подавить свои чувства. НО, подавленные эмоции, как правило возвращаются. Кроме того, они создают добавочную нагрузку на психику, а значит утомляемость и тревожность повысятся со временем.
- Выяснять отношения не плохой вариант, но только в том случае, если и Петр, и Мария готовы вести продуктивный диалог, где отсутствует позиция жертвы или нападающего. Для такого диалога Петру необходимо ясно понимать чего он хочет от отношений с Марией, владеть собой, уметь быть открытым и честным.
- Принять свои чувства (эмоции) , осознать их и понять позволит взять их под свой контроль. Эмоции - это сигналы и источники информации. Через эти сигналы мы можем понять проблемы, лежащие в их основе.
Итак, вы прошли психологический квест.
Хотите глубже понять себя и свои внутренние мотивы?
Скачайте файл и узнайте о возможных внутренних преградах прямо сейчас
Наилучший результат в данной ситуации зависит от целей Петра.
- Отвлечься и отлично провести время может позволить упокоиться на какое-то время. К тому же, откладывание не простой работы над собой и своим эмоциональным состоянием вряд ли приведет к положительным результатам.
- Игнорирование ситуации, в том числе заблокрировав контакт Марии означает подавить свои чувства. НО, подавленные эмоции, как правило возвращаются. Кроме того, они создают добавочную нагрузку на психику, а значит утомляемость и тревожность повысятся со временем.
- Выяснять отношения не плохой вариант, но только в том случае, если и Петр, и Мария готовы вести продуктивный диалог, где отсутствует позиция жертвы или нападающего. Для такого диалога Петру необходимо ясно понимать чего он хочет от отношений с Марией, владеть собой, уметь быть открытым и честным.
- Принять свои чувства (эмоции) , осознать их и понять позволит взять их под свой контроль. Эмоции - это сигналы и источники информации. Через эти сигналы мы можем понять проблемы, лежащие в их основе.
Итак, вы прошли психологический квест.
Хотите глубже понять себя и свои внутренние мотивы?
Скачайте файл и узнайте о возможных внутренних прегардах прямо сейчас
Наилучший результат в данной ситуации зависит от целей Петра.
- Отвлечься и отлично провести время может позволить упокоиться на какое-то время. К тому же, откладывание не простой работы над собой и своим эмоциональным состоянием вряд ли приведет к положительным результатам.
- Игнорирование ситуации, в том числе заблокрировав контакт Марии означает подавить свои чувства. НО, подавленные эмоции, как правило возвращаются. Кроме того, они создают добавочную нагрузку на психику, а значит утомляемость и тревожность повысятся со временем.
- Выяснять отношения не плохой вариант, но только в том случае, если и Петр, и Мария готовы вести продуктивный диалог, где отсутствует позиция жертвы или нападающего. Для такого диалога Петру необходимо ясно понимать чего он хочет от отношений с Марией, владеть собой, уметь быть открытым и честным.
- Принять свои чувства (эмоции) , осознать их и понять позволит взять их под свой контроль. Эмоции - это сигналы и источники информации. Через эти сигналы мы можем понять проблемы, лежащие в их основе.
Итак, вы прошли психологический квест.
Хотите глубже понять себя и свои внутренние мотивы?
Скачайте файл и узнайте о возможноых внутренних преградахпрямо сейчас
Наилучший результат в данной ситуации зависит от целей Петра.
- Отвлечься и отлично провести время может позволить упокоиться на какое-то время. К тому же, откладывание не простой работы над собой и своим эмоциональным состоянием вряд ли приведет к положительным результатам.
- Игнорирование ситуации, в том числе заблокрировав контакт Марии означает подавить свои чувства. НО, подавленные эмоции, как правило возвращаются. Кроме того, они создают добавочную нагрузку на психику, а значит утомляемость и тревожность повысятся со временем.
- Выяснять отношения не плохой вариант, но только в том случае, если и Петр, и Мария готовы вести продуктивный диалог, где отсутствует позиция жертвы или нападающего. Для такого диалога Петру необходимо ясно понимать чего он хочет от отношений с Марией, владеть собой, уметь быть открытым и честным.
- Принять свои чувства (эмоции) , осознать их и понять позволит взять их под свой контроль. Эмоции - это сигналы и источники информации. Через эти сигналы мы можем понять проблемы, лежащие в их основе.
Итак, вы прошли психологический квест.
Хотите глубже понять себя и свои внутренние мотивы?
Скачайте файл и узнайте о возможных внутренних преградахСкачайте файл и узнайте о возможных внутренних преградахпрямо сейчас