Начинать взаимодействовать с психологом, начинать психотерапию бывает непросто. Часто к моменту обращения накапливается много вопросов, переживаний и неопределенности.

Не всегда сразу понятно, что именно происходит, с чего начать и какой формат помощи будет действительно полезен. Поэтому я предлагаю начать с трёх первичных встреч.

За это время мы успеваем подробно поговорить о вашей ситуации, жизненных обстоятельствах, трудностях, которые привели вас на консультацию, и о том, что вы хотели бы изменить в своей жизни.

Для многих уже эти встречи становятся важным этапом. Появляется возможность по-новому посмотреть на происходящее, лучше понять себя, снизить уровень тревоги и увидеть ситуацию более ясно.

По итогам трёх встреч я даю свои рекомендации относительно дальнейшей работы. Это может быть психоаналитическая психотерапия или краткосрочное консультирование по конкретному запросу.

Такой формат позволяет принимать решение о продолжении работы спокойно, осознанно и без спешки.

Формат работы:
• очно в Москве или онлайн;
• расписание встреч согласовывается заранее;
• продолжительность сессии — 45 минут.

Стоимость сессии — 7 000 ₽.

Иногда трудности, с которыми мы сталкиваемся, оказываются гораздо глубже конкретной ситуации.

Повторяющиеся проблемы в отношениях, ощущение внутренней пустоты, тревога, невозможность получать удовлетворение от жизни или работы часто имеют свою историю и свой бессознательный смысл.

Психоаналитическая психотерапия — это пространство для внимательного исследования собственной жизни, переживаний, отношений и тех внутренних конфликтов, которые не всегда заметны сразу.

Мне близка идея, что устойчивые изменения начинаются не с советов и готовых решений, а с понимания себя. Поэтому в совместной работе мы не ищем быстрых рецептов, а стараемся разобраться в том, что происходит именно с вами.

Формат работы:
• очно в Москве или онлайн;
• регулярные встречи 1–2 раза в неделю;
• продолжительность сессии — 45 минут.

Стоимость сессии — 6 500 ₽.

Этот формат подойдёт, если вы оказались в точке выбора, профессиональных изменений или хотите лучше понять свои сильные стороны, ограничения и реальные возможности.

Работа включает пять индивидуальных встреч и профессиональное психологическое тестирование.

Вместе мы исследуем вашу ситуацию, особенности принятия решений, профессиональные мотивы, внутренние ресурсы и факторы, которые могут мешать развитию или приводить к повторяющимся трудностям.

По итогам работы вы получите более целостное понимание себя, своих возможностей и направлений дальнейшего движения.

Что входит в программу:
• 5 индивидуальных консультаций;
• психологическая диагностика;
• разбор результатов тестирования;
• рекомендации по дальнейшему развитию.

Стоимость — 45 000 ₽.

10 встреч + тестирование
Задача: не только понять ситуацию, но и начать её менять.

Этот формат подойдёт, если вы хотите не только лучше понять себя и свою ситуацию, но и начать работу над конкретным запросом.

Программа включает психологическую диагностику, анализ результатов и последующую работу с теми вопросами, которые требуют внимания именно сейчас.

Запрос может быть связан с карьерными решениями, профессиональным выгоранием, сложностями управления, конфликтами, уверенностью в себе, поиском новых профессиональных ориентиров или другими значимыми жизненными задачами.

В течение десяти встреч мы не только исследуем причины происходящего, но и работаем над поиском новых способов действия и принятия решений.

Что входит в программу:
• 10 индивидуальных консультаций;
• психологическая диагностика;
• разбор результатов тестирования;
• работа над индивидуальным запросом;
• рекомендации по дальнейшему развитию.

Стоимость — 90 000 ₽.

Индивидуальная работа с руководителями, собственниками бизнеса и ключевыми сотрудниками по вопросам управления, принятия решений, профессионального развития и взаимодействия с командой.

Консультирование помогает разобраться в сложных управленческих ситуациях, повысить эффективность коммуникации, справляться с высокой нагрузкой и находить решения в условиях неопределенности.

Темы работы могут включать:
• развитие управленческих компетенций;
• сложные кадровые решения;
• управление конфликтами;
• адаптацию к новой роли;
• профилактику профессионального выгорания;
• повышение личной эффективности.

Формат работы подбирается индивидуально в зависимости от задач компании и руководителя.

Профессиональная психологическая оценка сотрудников и кандидатов для принятия кадровых решений. Оценка позволяет определить профессиональный потенциал, особенности мотивации, управленческие компетенции, стиль взаимодействия и возможные риски при назначении на должность.

Услуга может быть полезна при:
• подборе руководителей и специалистов;
• формировании кадрового резерва;
• принятии решений о продвижении сотрудников;
• оценке управленческого потенциала;
• планировании программ развития персонала.

По итогам предоставляется заключение и рекомендации для HR и руководства компании.

Стоимость согласовывается

Комплексное исследование организационных процессов, корпоративной культуры, системы взаимодействия и факторов, влияющих на эффективность работы сотрудников.

Диагностика помогает выявить причины снижения вовлеченности, роста текучести персонала, конфликтов между подразделениями и других организационных сложностей.

В рамках работы могут исследоваться:
• организационная культура;
• вовлеченность сотрудников;
• качество внутренних коммуникаций;
• управленческие процессы;
• психологический климат в коллективе;
• факторы профессионального выгорания.

По результатам диагностики компания получает аналитический отчет и практические рекомендации по развитию организации.

Стоимость согласовывается

Разработка и проведение корпоративных тренингов, семинаров и образовательных программ для руководителей и сотрудников.

Тематика обучения определяется задачами компании и может включать:
• управление персоналом;
• эффективные коммуникации;
• управление конфликтами;
• эмоциональный интеллект;
• профилактику профессионального выгорания;
• развитие лидерских компетенций;
• командное взаимодействие.

Программы разрабатываются с учетом специфики бизнеса, уровня подготовки участников и целей организации.

Стоимость согласовывается