Психоаналитическая психотерапия в Москве и онлайн
Когда внутри что-то не складывается
Психоаналитическая психотерапия позволяет уделить внимание не только тому, что происходит сейчас, но и тем внутренним процессам, которые не всегда доступны сознательному пониманию. На наши чувства, отношения и решения влияет не только то, что мы сознательно знаем о себе. Значение имеют история отношений, пережитый опыт, внутренние конфликты и бессознательные процессы.
Эти внутренние процессы проявляются в том :
Психоаналитическая работа помогает постепенно увидеть и понять эти внутренние механизмы.
Эти внутренние процессы проявляются в том :
- почему возникают похожие трудности в отношениях
- почему тревога появляется без явной причины
- почему сложно принимать решения
- почему жизнь словно движется по кругу
Психоаналитическая работа помогает постепенно увидеть и понять эти внутренние механизмы.
Что такое психоаналитическая психотерапия
С какими ситуациями работает психотерапия
Причины обращения могут быть разными. Чаще всего приходят с такими переживаниями:
- постоянная тревога или внутреннее напряжение
- трудности в отношениях
- ощущение одиночества
- повторяющиеся жизненные ситуации
- эмоциональное выгорание
- внутренний кризис
- чувство потерянности или отсутствия опоры
- сложности в понимании собственных чувств и желаний
- психосоматические проявления и повторяющиеся телесные симптомы
Психотерапия проходит в формате регулярных встреч продолжительное время: один год и более, 1-3 раза в неделю.
На встречах вы говорите о том, что волнует: о переживаниях, отношениях, жизненных ситуациях или мыслях, которые возникают в повседневной жизни, а также сновидения.
Постепенно между событиями, чувствами и прошлым опытом начинают проявляться связи. Это помогает лучше понимать себя и по-другому смотреть на привычные ситуации.
Психоаналитическая терапия — процесс постепенного понимания себя и последовательных изменений. Здесь нет советов или конкретных техник. Основной метод - разговор.
На встречах вы говорите о том, что волнует: о переживаниях, отношениях, жизненных ситуациях или мыслях, которые возникают в повседневной жизни, а также сновидения.
Постепенно между событиями, чувствами и прошлым опытом начинают проявляться связи. Это помогает лучше понимать себя и по-другому смотреть на привычные ситуации.
Психоаналитическая терапия — процесс постепенного понимания себя и последовательных изменений. Здесь нет советов или конкретных техник. Основной метод - разговор.
Как проходит работа
Формат работы
Наше взаимодействие начинается с первых трех первичных встреч. Они дают возможность познакомиться, подробнее обсудить то, что привело вас сейчас, и понять, подходит ли вам психоаналитический формат работы.
После трёх встреч мы обсуждаем возможный дальнейший формат: частоту, время, очную или онлайн-работу и организационные условия.
Очные сессии проходят в кабинете в Москве. Онлайн-формат возможен независимо от места проживания.
Продолжительность одной встречи - 45 минут.
После трёх встреч мы обсуждаем возможный дальнейший формат: частоту, время, очную или онлайн-работу и организационные условия.
Очные сессии проходят в кабинете в Москве. Онлайн-формат возможен независимо от места проживания.
Продолжительность одной встречи - 45 минут.
Возможно вы узнаете себя
01
Вы пытаетесь справляться самостоятельно, прежде чем решаетесь обратиться к психотерапевту.
Внутренне это может ощущаться так:
Внутренне это может ощущаться так:
- кажется, что вы слишком много думаете и анализируете
- тревога появляется даже тогда, когда внешне всё спокойно
- в отношениях повторяются похожие ситуации
- трудно принимать решения, даже когда логически всё понятно
- есть ощущение усталости от необходимости постоянно держать себя в руках
- иногда возникает чувство, что живёте «не совсем своей жизнью»
02
Если какие-то из этих состояний вам знакомы, это может быть поводом поговорить об этом в терапии.
Очень часто за такими переживаниями стоят внутренние процессы, которые трудно увидеть самостоятельно
Очень часто за такими переживаниями стоят внутренние процессы, которые трудно увидеть самостоятельно
Посмотрите, может быть схожие состояния вы наблюдаете и у себя
Психосоматика в психоаналитической психотерапии
В психоаналитической психотерапии внимание может уделяться и психосоматическому измерению — тому, как психическое и телесное функционирование связаны между собой.
Речь при этом не идёт о поиске готовой «психологической причины» конкретного симптома. Телесные проявления требуют медицинского внимания, когда оно необходимо, а психотерапия не заменяет диагностику и лечение. Примеры психосоматических проявлений:
В своей работе я опираюсь в том числе на идеи Парижской школы психосоматики Пьера Марти. В этом подходе особое внимание уделяется тому, как психика перерабатывает напряжение и возбуждение и каким образом организовано психическое функционирование.
Речь при этом не идёт о поиске готовой «психологической причины» конкретного симптома. Телесные проявления требуют медицинского внимания, когда оно необходимо, а психотерапия не заменяет диагностику и лечение. Примеры психосоматических проявлений:
- постоянная усталость
- напряжение в теле
- повторяющиеся физические симптомы
- состояния, которые трудно объяснить только медицинскими причинами
В своей работе я опираюсь в том числе на идеи Парижской школы психосоматики Пьера Марти. В этом подходе особое внимание уделяется тому, как психика перерабатывает напряжение и возбуждение и каким образом организовано психическое функционирование.
Статьи по психосоматике
Подробнее о психосоматике с точки зрения психоанализа
- Психосоматика: почему телесный симптом нельзя просто расшифровать
- Конфликт, напряжение и тело: что может происходить с психической переработкой
- Психосоматика: как тело говорит о подавленных чувствах
Нет. Поводом может быть не кризис, а желание лучше понимать себя, и то, что происходит в отношениях или собственной жизни.
Психотерапия нужна только когда есть серьезная проблема
01
В психоаналитической психотерапии задача не в том, чтобы решить за вас, как лучше поступить. Важнее понять, что влияет на ваши чувства, решения и отношения.
Психотерапевт дает советы
02
Психоаналитическая психотерапия не предполагает заранее заданного срока или быстрого устранения симптома. Изменения требуют времени.
Психотерапия должна быстро решить проблемы
03
Психотерапия и медикаментозное лечение решают разные задачи и в некоторых случаях могут дополнять друг друга. Внутренние трудности могут не требовать медикаментов, но при этом влиять на самочувствие, отношения и качество жизни.
Если мне не нужны лекарства,
значит психотерапия тоже не нужна
значит психотерапия тоже не нужна
04
Распространенные мифы о психотерапии
Самые распространенные заблуждения относительно психотерапии
Что важно знать перед первой консультацией
Как понять, что мне может помочь психотерапия?
Частые вопросы о психоаналитической психотерапии
Вопрос:
Как понять, что мне может помочь психотерапия?
Ответ:
Обычно люди начинают задумываться о психотерапии, когда чувствуют, что привычные способы справляться с трудностями перестают работать. Это может быть постоянная тревога, повторяющиеся сложности в отношениях, внутреннее напряжение или ощущение, что жизненные ситуации словно повторяются по одному сценарию.
Психоаналитическая психотерапия помогает постепенно исследовать эти переживания и лучше понять их внутренние причины.
Психоаналитическая психотерапия помогает постепенно исследовать эти переживания и лучше понять их внутренние причины.
Вопрос:
Нужно ли иметь чёткую проблему, чтобы обратиться к психотерапевту?
Ответ:
Нет, чёткая формулировка проблемы не обязательна.
Иногда человек чувствует общее напряжение, усталость или неудовлетворённость жизнью, но не может точно объяснить, в чём именно причина.
Психотерапия как раз помогает постепенно прояснить эти состояния и понять, что за ними стоит.
Иногда человек чувствует общее напряжение, усталость или неудовлетворённость жизнью, но не может точно объяснить, в чём именно причина.
Психотерапия как раз помогает постепенно прояснить эти состояния и понять, что за ними стоит.
Вопрос:
Чем психоаналитическая психотерапия отличается от обычной консультации психолога?
Ответ:
Психоаналитическая психотерапия направлена на более глубокое исследование внутреннего мира человека.
Она помогает не только справиться с конкретной проблемой, но и понять её внутренние причины — жизненный опыт, отношения, эмоциональные переживания и бессознательные процессы.
Такая работа позволяет постепенно изменить привычные психологические сценарии.
Она помогает не только справиться с конкретной проблемой, но и понять её внутренние причины — жизненный опыт, отношения, эмоциональные переживания и бессознательные процессы.
Такая работа позволяет постепенно изменить привычные психологические сценарии.
Вопрос:
Сколько длится психотерапия?
Ответ:
Продолжительность работы всегда индивидуальна.
Психоаналитическая терапия предполагает постепенное исследование внутренних процессов, поэтому она обычно занимает больше времени, чем краткосрочные консультации.
Формат и частота встреч обсуждаются на первой консультации.
Психоаналитическая терапия предполагает постепенное исследование внутренних процессов, поэтому она обычно занимает больше времени, чем краткосрочные консультации.
Формат и частота встреч обсуждаются на первой консультации.
Вопрос:
Может ли психотерапия помочь при психосоматических симптомах?
Ответ:
Иногда эмоциональные переживания могут проявляться через телесные симптомы — например, постоянное напряжение, усталость или повторяющиеся физические состояния, которые трудно объяснить только медицинскими причинами.
В своей работе я учитываю связь психики и тела и опираюсь на подход Парижской психосоматической школы, основанной французским психоаналитиком Pierre Marty.
Этот подход рассматривает психику и тело как взаимосвязанные процессы.
В своей работе я учитываю связь психики и тела и опираюсь на подход Парижской психосоматической школы, основанной французским психоаналитиком Pierre Marty.
Этот подход рассматривает психику и тело как взаимосвязанные процессы.
Вопрос:
Можно ли проходить психотерапию онлайн?
Ответ:
Да, психотерапия может проходить онлайн.
Онлайн-формат позволяет проводить регулярные встречи независимо от города или страны. Если вы проживаете в Москве, то эффективнее работа очно (в кабинете).
Онлайн-формат позволяет проводить регулярные встречи независимо от города или страны. Если вы проживаете в Москве, то эффективнее работа очно (в кабинете).
Вопрос:
Что может меняться в процессе психотерапии
Ответ:
Психотерапия — это постепенный процесс. Здесь нет заранее заданного набора упражнений или готовых советов. Работа строится вокруг свободной речи, внимания к возникающим чувствам, ассоциациям, сновидениям и тому, что постепенно проявляется в отношениях и в самом процессе психотерапии.
Со временем:
Со временем:
- становится легче понимать свои чувства
- уменьшается постоянная тревога
- появляется больше ясности в отношениях
- легче принимать решения
- снижается внутреннее напряжение
- появляется ощущение большей внутренней опоры
Вопрос:
Сколько стоит психотерапия?
Ответ:
Стоимость одной сессии обсуждается индивидуально.
Психотерапия предполагает длительную работу, поэтому стоимость фиксируется на определенный период, вне зависимости от последующих изменений.
Общие цены на услуги в разделе "Цены"
Психотерапия предполагает длительную работу, поэтому стоимость фиксируется на определенный период, вне зависимости от последующих изменений.
Общие цены на услуги в разделе "Цены"
Записаться на первичную встречу
Если вы хотите начать работу, можно оставить сообщение через форму.
Не обязательно заранее подробно описывать свою историю или точно формулировать запрос.